Karate ist eine vielseitige Kampfkunst, bei der Respekt, Tradition, Philosophie, Selbstreflektion und viele weitere Aspekte eine genauso große Rolle spielen wie das körperliche Training.

Im Zentrum des traditionellen Karate Do (Do = Weg) steht das Streben hin zur körperlichen und geistigen Meisterung des Ichs. Hierzu versuchen wir eine Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen und zu pflegen.

Ziele sind dabei unter anderem:

• Selbstdisziplin
• Selbstreflektion
• Stressabbau
• Konzentration
• Meditation
• Kondition
• Koordination
• Körperbeherrschung
• Gleichgewicht
• Atmung
• Prävention gegen Alzheimer

und vieles mehr… 

Das traditionelle Karate, nach unserem Verständnis, ist eine Kampfkunst für Jedermann, gleich welchen Geschlechts, Alters oder Fitnessgrads.

Durch das Training der drei Säulen des Karate – Kihon (Grundschule), Kata (Form, Kampf gegen imaginäre Gegner) und Kumite (Trainingskampf) – werden Körper und Geist in eine Harmonie miteinander geführt. Ein gestärktes Selbstvertrauen und eine bessere Belastbarkeit im stressigen Alltag resultiert daraus.

Man lernt, gut mit der eigenen Energie umzugehen, sowie seine Konzentration für den Alltag zu steigern.